Meditera med oss på onsdagar
Onsdagsträffarna
Onsdagar har i många år varit dagen då sanghan ses för gemenskap och meditation. Vi är några erfarna utövare som leder träffarna och några gånger per termin bjuder vi in monastiker eller dharmalärare som leder.
Onsdagar ojämna veckor träffas vi på Kristinehovs Malmgård. Vi erbjuder också regelbundet digitala träffar. Aktuell informtion nedan.
Första gången?
Skicka ett mail
Vi välkomnar nya vänner men vill att du mailar oss senast dagen innan på kontakt@gladjenskalla.se.
Det gör att vi kan skicka en länk till Zoom eller information inför träff på gården. Det gör också att vi kan höra av oss om en träff blir inställd.
Dana/gåva
Vi i Glädjens Källa erbjuder cirka 50 träffar under ett år.
Din gåva hjälper oss att betala hyran till lokalen, licensen för zoom till våra träffar och den här hemsidan.
Din gåva skapar stabilitet och säkrar sanghans framtid så att fler människor kan få praktisera.
För att delta på onsdagsträff på Kristinehovs Malmgård, swishar du 100 kronor. Det går bra att göra det både innan och på plats.
1. Öppna Swish i din mobil
2. Tryck på symbolen "Skanna"
3. Scanna QR koden nedan med mobilen
4. Välj summa
Om Swish inte funkar för dig - hör av dig.
Online
En gång i månaden - se kalendern på förstasidan.
Vi erbjöd sanghaträffar online via Zoom under pandemin och fick många nya vänner runt om i Sverige. Det känns värdefullt att fortsätta erbjuda detta.
Zoom är en lättanvänd app för träffar på nätet. Appen finns på smartphone, dator eller direkt på webben. Du hör alla deltagare och ser alla på din skärm. Det är nu många sanghor i Plum Village traditionen som träffas via Zoom.
Datum - se kalendern på förstasidan på hemsidan.
Tid: kl 19.00-20.00
Schema för kvällen (kan variera):
- Guidad meditation
- Läsning
- Kort sharing
Har du tappat bort Zoom-länken till träffarna, skicka ett mail till oss på kontakt@gladjenskalla.se.
Vi hyr den högra flygeln på gården där vi har plats och tid för oss själva under kvällen. Vi tillhandahåller underlag och kudde att sitta på. Om du har egen kudde är det såklart ok att ta med den. Annars - välkommen som du är.
När?
Onsdagar, ojämna veckor, kl 18.00-20.00
OBSERVERA att starttiden är kl 18.00
Några saker att förhålla sig till:
- Ytterdörren kommer att vara öppen en stund innan, för att kunna komma in och hänga av sig ytterkläder i kapprummet samt gå på toalett.
- Klockan 18.00 öppnas dörren in till meditationsrummet, som är iordningställt.
- Vi praktiserar Noble Silence (tystnad) när vi tar vår plats och sätter oss i väntan på att den guidade meditationen ska börja.
- Klockan 18.10 låses ytterdörren, vilket innebär att om du kommer senare kommer du inte in. Detta införs till hänsyn till oss som påbörjat den guidade meditationen, samt att vi har värdesaker i kapprummet.
Schema för kvällen (kan variera):
- Guidad sittande meditation (20-30 min).
- Gående meditation (ca 5 min)
- Tyst sittande meditation (ca 15 min)
- Te-stund
- Textläsning ur någon bok av Thich Nahn Hahn.
- Sharing/delning.
Var?
Kristinehovs Malmgård, Södermalm
Adress: Kristinehovsgatan 2
Här kan ni se en introduktion
till sittande meditation: