Meditera med oss på onsdagar
Onsdagsträffarna
Onsdagar har i många år varit dagen då sanghan ses för gemenskap och meditation. Vi är några erfarna utövare som leder träffarna och några gånger per "termin" bjuder vi in monastiker eller dharmalärare som leder.
Ojämna veckor träffas vi IRL på Kristinehovsgården i Stockholm.
Jämna veckor träffas vi digitalt på Zoom
På denna sida hittar du information först om Zoom-träffarna och sen o IRL-träffarna.
Observera att vi vill att du är fullvaccinerad för att delta på IRL-träff på gården. Se info nedan.
Information om Onlineträffarna
Vi har erbjudit sanghaträffarna online via Zoom (https://zoom.us/) det senaste året, vilket har fungerat fantastiskt och givit en fin känsla av gemenskap. Zoom är en lättanvänd hemsida (finns app för smartphone också) för möten/konferenser via internet. Man hör alla deltagare och ser alla på sin skärm. Det är nu många sanghor i Plum Village traditionen som träffas via Zoom.
När?
Onsdagar, kl 18.30-20.00
Schema för kvällen (kan variera).
18.30 incheckning på zoom (testa gärna i tid så att du är på plats kl 18.30)
Guidad meditation
Kort gående meditation
En liten paus att hämta te
Läsning och sharing
Avslut ca 20.00
Har du tappat bort Zoom-länken till träffarna, skicka ett mail till oss på kontakt@gladjenskalla.se.
Information om IRL-träffarna på Kristinehovs Malmgård
Vi hyr den högra flygeln på gården där vi har plats och tid för oss själva under kvällen. Vi tillhandahåller underlag och kudde att sitta på. Om du har egen kudde är det såklart ok att ta med den. Annars - välkommen som du är.
Viktig information kopplat till Corona (uppdaterat 2021-10-09)
Vi följer Folkhälsomyndighetens råd för att förhindra smittspridning.
- Stanna hemma om du känner förkylningssymtom el liknande.
- För allas bästa och trygghet vill vi att du är fullvaccinerad för att delta.
När?
Onsdagar, ojämna veckor, kl 18.30-20.30
Några saker att förhålla sig till:
- Ytterdörren kommer att vara öppen en stund innan, för att kunna komma in och hänga av sig ytterkläder i kapprummet samt gå på toalett.
- Klockan 18.30 öppnas dörren in till meditationsrummet, som är iordningställt.
- Vi praktiserar Nobel Silence (tystnad) när vi tar vår plats och sätter oss i väntan på att den guidade meditationen ska börja.
- Klockan 18.40 låses ytterdörren, vilket innebär att om du kommer senare kommer du inte in. Detta införs till hänsyn till oss som påbörjat den guidade meditationen, samt att vi har värdesaker i kapprummet.
Schema för kvällen:
Guidad sittande meditation (20-30 min).
Gående meditation (ca 5 min)
Tyst sittande meditation (ca 15 min)
Te-stund
Textläsning ur någon bok av Thich Nahn Hahn.
Sharing/delning.
Var?
Kristinehovs Malmgård, Södermalm
Första gången? Maila oss.
Vi välkomnar nya vänner men vill att du mailar oss senast dagen innan på kontakt@gladjenskalla.se. Detta för att vi ska kunna skicka en länk till Zoom eller information inför träff på gården.
Dana
Om du vill kan du bidra med en gåva.
Kommer du på en träff på gården uppskattar vi bidrag för att finansiera hyran de kvällar vi är där. Information om detta finns på plats.
Du kan också ge ett bidrag här. Gör så här:
1. Öppna Swish i din mobil
2. Tryck Swisha
3. Tryck på symbolen "Skanna"
4. Scanna QR koden nedan med mobilen
5. Välj summa
Här kan ni se en introduktion
till sittande meditation: