Stadsretreat på Hellasgården 25/4 - 26/4 2026

Välkomna till en två dagars stadsretreat på teaman Buddhas läror om kärleksfull vänlighet, medkänsla, de fem inre styrkorna och om allt livs djupa samhörighet, 25 april- 26 april 2026. Denna retreat leds av Dharmaläraren och ex-munken Jem/ Chan Phap Ho. Platsen för retreaten är Hellasgården, som är belägen i vacker natur strax utanför Stockholm.

RETREATEN ÄR FULLBOKAD MEN DU KAN SÄTTA DIG PÅ VÄNTELISTAN. KLICKA PÅ "ANMÄLAN" NEDAN. 

Tema och innehåll

Denna retreat är en inbjudan att komma hem till dig själv, lugnas, komma i balans och återknyta djup kontakt med livet inom dig och omkring dig.

Genom övningar i mindfulness, meditation, Qi Gong och gående meditation i naturen kan vi utveckla inre frid, närvaro och klarhet.

Vi får möjlighet att dela våra personliga erfarenheter och lyssna på djupet till varandra.

Genom undervisning och praktiska övningar i medveten närvaro och meditation utforskar vi Buddhas läror om kärleksfull vänlighet, medkänsla, de fem inre styrkorna och om allt livs djupa samhörighet. Tillsammans lär vi oss att se på oss själva och varandra med medkänslans ögon och odla den närvaro och insikt som kan förändra både oss själva och världen. Vi inser att personlig frid och harmoni är oskiljaktiga från kollektiv frid och harmoni.

Denna retreat innehåller ett koncentrat av den längre retreaten, “Healing Ourselves, Healing the World”, som Jem kommer att leda på “Being Peace Center”, ett nystartat center i Thich Nhat Hanhs Plum Village-tradition i England.

Vår lärare Jem

Jem är elev till Zenmästaren Thich Nhat Hanh och har levt som munk i dennes tradition- Plum Village Community of Engaged Buddhism- i 18 år, i Frankrike och Kalifornien. 2010 fick han ta emot överföring som Dharmalärare i traditionen av Thich Nhat Hanh. Under sina år som munk träffade och undervisat han många människor som sökte utveckling och guidning i sina liv. Han besökte också Stockholm flera gånger och har undervisat på några mycket uppskattade retreater här tidigare.

Hösten 2018 drabbades Jem själv av en livsprövning när han diagnostiserades med cancer. Han var vid denna tid abbot på Deer Park Monastery i Kalifornien. Denna händelse fick honom att söka sig tillbaka till sina rötter. Sedan 2020 lever Jem återigen i Sverige där han har vigt sitt liv åt att verka som Dharmalärare.

Hellasgården
Hellasgården är belägen i Nackareservatet, strax utanför Stockholm. Här är vi i vacker natur med närhet till både skog och sjö. Hellasgården nås enkelt med SL-buss från Slussen. Busstider och biljetter hittar du i SL-appen. Bussresan tar drygt 15 minuter. För den som åker bil finns gott om parkeringsplats.

Praktisk information
Pris: Priset för retreaten är 1500 kronor. Det inkluderar undervisning, lokal, kaffe/te och frukt samt ett lättare mellanmål på eftermiddagen.

Schema: På lördagen börjar vi från kl 09.30 med att anmäla sig på plats och installera sig. Programmet börjar kl 10.00 och vi slutar kl 17.00.
På söndagen börjar programmet 09.30 och avslutar 16.30. 

Lunch: Att äta tillsammans är del av vår mindfulnesspraktik, och i år kommer Vegocykeln att leverera lunch som du betalar på plats. Vi återkommer till de anmälda kring meny. 

Övrig att ta med: Vi kommer att tillbringa tid utomhus så ta med dig kläder efter väder och något att sitta på utomhus. Ta även med dig meditationskudde eller pall samt underlag om du har. Behöver du låna finns ett begränsat antal kuddar och underlag att tillgå. Hör av dig till oss i så fall.

Anmälan:

Klicka på gula knappen nedan

Frågor?

Om du har frågor kan du maila oss på kontakt@gladjenskalla.se